Koncentracja w esporcie 0
Koncentracja w esporcie

Koncentracja uwagi u graczy

Esportowcy doskonale zdają sobie sprawę, że podczas turniejów nawet sekunda dekoncentracji może kosztować ich utratę miejsca na podium lub przesądzić o losach całego meczu. Nabywanie umiejętności koncentracji uwagi jest jednym z ważniejszych elementów całego schematu treningu mentalnego.

Badanie naukowe wykonane na sportowcach stwierdzają, że cechuje ich większa pojemność uwagi i lepsza zdolność do jej przełączania niż osoby nieuprawiające żadnego sportu. Okazało się również, że jest duże zróżnicowanie w zależności od uprawianej dyscypliny. Mało tego : wyróżniono i wyodrębniono style uwagi dla danego typu aktywności, a nawet poszczególnych elementów. Szybkość gry, ilość zmian pola uwagi, czas trwania i typ wysiłku fizycznego oraz intelektualnego.  (uwaga cykliczna, interwałowa, powtórzeniowa)

Czy nie jest to schemat, który występuje w świecie zawodowego esportu ?

Oczywiście! Dodam jeszcze,że wysiłek intelektualny u zawodowego gracza jest na bardzo wysokim poziomie, gdzie koncentracja gra kluczową rolę.

 

Celem w treningu koncentracji uwagi jest umiejętność fokusowania się na istotnych dla gracza czynnikach w danej chwili oraz wyciszenie niepotrzebnych i mało znaczących czynników, które zwyczajnie rozpraszają - niezależnie od występujących u gracza emocji.

Dzięki temu profesjonalny gracz wyrabia u siebie nawyki ruchowe na optymalnym poziomie.

Zawodnik powinien i zawsze to staram się przekazać graczom, że musi świadomie i selektywnie wybierać bodźce, które na niego działają. Te pozytywne oraz te dekoncentrujące. Zapisać w zeszycie treningowym i przeanalizować je ze mną.

 

Koncentrację uwagi możemy poprawić  :

 

  • treningiem mentalnym
  • odpowiednio zbilansowaną dietą
  • lepszej jakości snem
  • stosując aktywność fizyczną
  • stosując zaawansowane preparaty zawierające kofeinę oraz składniki aktywne (link do gaminate)

 

Podsumowując i podkreślając jak ważna jest koncentracja wśród graczy należy przypomnieć ,że podczas meczu zawodnik powinien być tu i teraz, bez zbędnych myśli plątających się w głowie.

 

Trenujcie z głową !

Maciej Cyprjański, Team GAMINATE

 

----------

Gaminate - to profesjonalne suplementy dla graczy. Produkt został tak opracowany, aby sprostać najwyższym oczekiwaniom profesjonalnych zawodników esportu, dzięki czemu jest w stanie zaspokoić potrzeby każdego gracza. Suplement ma za zadanie zapewnić długotrwałą i maksymalną wydolność umysłową oraz fizyczną, a pozytywny efekt działania odczuwalny jest od 3 do 6 godzin.

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium